Комплекс упражнений для формирования «красивых ног». (ВИДЕО)
Комплекс упражнений для формирования «красивых ног».
Комплекс упражнений представляет тренер КХГ Динамо Груздева Екатерина. Мастер спорта международного класса, чемпионка России 2004 года в групповых упражнениях, неоднократная победительница первенств Санкт-Петербурга.
Упражнения на выворотность, на растяжку стоп в различных положениях, на формирование «чувства стопы» в шпагатах в статике и динамике.
Каждое задание выполняем от 8 до 16 раз в зависимости от возраста.
Не забываем перед комплексом сделать разминку.
Ещё больше онлайн уроков для домашних тренировок от Екатерины Груздевой вы можете найти по следующей ссылке: https://vk.com/rgathome
RU 
EN