Комплекс для создания «красивого подъёма». (ВИДЕО)

Опубликовано Elastica Sport в

Как добиться красивых стоп

Комплекс упражнений для создания «красивого подъёма».

Комплекс упражнений представляет тренер Груздева Екатерина.

 Мастер спорта международного класса, чемпионка России 2004 года в групповых упражнениях, неоднократная победительница первенств Санкт-Петербурга.

Данная тема актуальна не только в гимнастике, но и в других видах спорта, а также в танцах.
Задания самые простые, но за счёт использования резины они становятся очень полезными и эффективными. Выполняем каждое задание по 20 раз.

В начале не забываем разогреть стопы и сделать небольшую растяжку.

Ещё больше онлайн уроков для домашних тренировок от Екатерины Груздевой вы можете найти по следующей ссылке: https://vk.com/rgathome

ru_RURU
Есть вопросы?