Как увеличить высоту выталкивания из воды и сделать стопы красивыми в синхронном плавании? (ВИДЕО)
Как увеличить высоту выталкивания из воды и сделать стопы красивыми в синхронном плавании?
Ильницкая Светлана Богдановна
Комплекс упражнений представляет, тренер по синхронному плаванию 1 категории Ильницкая Светлана Богдановна.
Все синхронистки знают, что чем выше высота туловища или ног у спортсменки над поверхностью воды, тем выше балл за программу или элемент. С помощью утяжелителей Elastica Sport 3.0 и этих упражнений юные русалки из школы синхронного плавания города Партизанск отрабатывают эту высоту.
А ленты для стоп делают подъёмы изящными и сильными.
Спасибо за этот комплекс упражнений дуэту Котова Софья и Горелышева Стефания, а также Екатерине Пономаренко за съемку и создание такого полезного видео.
Отдельная благодарность тренеру Светлане Богдановне Ильницкой
RU 
EN