Акробатика Тренер Краснова Ольга
Комплекс упражнений для удержания высокого угла. (ВИДЕО)
Комплекс пригодится всем тем, кто хочет научиться выходить в стойку на руках силовым методом.
Полезные упражнения
Балет Работа над стопами
Комплекс упражнений для разогрева стоп. (ВИДЕО)
Комплекс упражнений для разогрева стоп перед репетицией или физической нагрузкой направлен так же на развитие подъема стопы, укрепление связок и подвижность суставов.
Тренер Груздева Екатерина Художественная гимнастика
Комплекс из трёх упражнений для равновесия «ровный арабеск». (ВИДЕО)
Комплекс из трёх упражнений для равновесия «ровный арабеск», которое необходимо уметь делать каждой гимнастке для перехода на более сложные элементы. Такие как «панше», «панше-кольцо», «силовое кольцо» и другие.
RU 
EN