A complex of exercises with resistance flat band to stretch the shoulders and back flexibility.(VIDEO)
A complex of exercises with resistance flat band to stretch the shoulders and back flexibility.
Попова Лариса Сергеевна
Комплекс упражнений представляет тренер Попова Лариса Сергеевна
Основатель и руководитель «Студия ПОПОВЫХ»
Основатель и руководитель «Студия ПОПОВЫХ»
Данный комплекс выстроен по принципу «От простого к сложному» с целью грамотной подготовки тела к выполнению сложнокоординационного упражнения на активную гибкость спины, улучшение мобильности плечевых суставов и совершенствование двигательной координации.
Этот комплекс подойдёт детям в возрасте от 5 лет, занимающимся сложнокоординационными видами спорта (Синхронное плавание, Художественная Гимнастика, Акробатика…), хореографией и профессионально балетом.
Дозировка калибруется исходя из способностей выполняемого и физической подготовки. Рекомендуется выполнять данные упражнения под контролем тренера-преподавателя.
Комплекс упражнений предоставлен, Поповой Ларисой Сергеевной:
- Основатель и руководитель «Студия ПОПОВЫХ»
- Преподаватель гимнастики первой квалификационной категории «Академии танца Бориса Эйфмана»;
- Магистр в области физической культуры и спорта; • МС РФ по Художественной гимнастике (удостоверение №70471);
- Чемпионка СЗФО (2007);
- ТОП — 30 лучших гимнасток России (2007)
- Спикер «XXV Международной конференции женщин лидеров ВОСТОК И ЗАПАД встречаются в Санкт-Петербурге» (2019)
Больше информации и упражнений на Instagram странице тренера.
EN 
RU