Training of the gluteal muscles, internal muscles of the thigh with weights. (VIDEO)
Тренировка ягодичных мышц, внутренних мышц бедра с отягощением.
Elena Svinko
Комплекс упражнений представляет солистка труппы Красноярского театра оперы и балета 
Елена Свинко.
Этот комплекс прекрасно подходит для тренировки ягодичных мышц, внутренних мышц бедра, подвижности тазобедренных суставов. А утяжелители в свою очередь помогают более детально прочувствовать мышцы и способствуют их качественной проработке.
Комплекс упражнений представлен солисткой труппы Красноярского театра оперы и балета 🩰 Еленой Свинко
Лауреат I премии Всероссийского конкурса артистов балета и хореографов (Москва, 2020); обладательницей 1-й премии и золотой медали VII Международного конкурса Юрия Григоровича «Молодой балет мира» (Сочи, 2019); и многих других.
Участница проекта «Большой балет» телеканала «Культура» (2018).
EN 
RU