A set of exercises to strengthen the toe (VIDEO)
Комплекс упражнений для укрепления стоп.
Coach of gymnastics club Dynamo Gruzdeva Ekaterina
Комплекс упражнений для укрепления стоп представляет тренер КХГ Динамо Груздева Екатерина. Мастер спорта международного класса, чемпионка России 2004 года в групповых упражнениях, неоднократная победительница первенства.
«Комплекс упражнений для укрепления стоп с универсальной резиной от магазина Эластика Спорт.
The complex is suitable for everyday training.
Каждое упражнение нужно выполнить 20 раз (для подготовленных гимнасток можно увеличить до 30-40 раз)
Комплекс займёт всего 5 минут, но Ваши стопы скажут Вам «спасибо».
Ещё больше онлайн уроков для домашних тренировок от Екатерины Груздевой вы можете найти по следующей ссылке: https://ekaterinageberg.ru/gibkost_sfp?utm_campaign=rek
EN 
RU